NEU ab Dienstag 16. Oktober 2018 NEU
WO: Turnerheim TGO um 11:00-12:00 Uhr Gemischte Gruppe Frauen & Männer Ü60zig. Die Übungen finden mit & ohne Geräte in Rhythmischen (mit flotter Musik) Bewegungen Stehen, Sitzen & im Liegen statt.
Das Angebot für Sportlerinnen & Sportler (Breitensport) umfasst:
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Allgemeine Kräftigung
- Koordinationsübungen
- Dehnungen
- Beweglichkeitsverbesserungen
- Ausdauer
- Gleichgewichtstraining
- Einsatz von Gymnastikgeräten
Die Übungen finden im Stehen, Sitzen & im Liegen/Matte statt. Und für alle Übungen gilt „Jeder macht nach seinen individuellen Fähigkeiten mit!“
Die körperliche Bewegung und Gelenkigkeit sollten erhalten & gefördert werden!
Einfach kommen & mit machen. 1 Fl. Wasser, 1 Handtuch & Hallenschuhe mitbringen.
Ich freue mich auf Dein/Euer kommen. Ab Dienstag, 16. Oktober 2018. Im Turnerheim TGO Um 11:00 Uhr.
Deine ÜL Monika
Fit mit Buzzi
NEU……….Gemischte Gruppe Frauen & Männer Ü60zig…………NEU